青魚に多く含まれるのがEPAとDHA
体にとても良いとされている油です。体内で作られることができないので食品からしか摂取できません。
＜効果＞
- 血液サラサラ
- 子供のIQが上がる
- がん予防、がん細胞増殖抑制
- 認知症予防
- 美肌 など
健康に良いとされる効果が徐々にわかってきています。
我が家も週１は必ずお魚料理にしています。
今日は久々に手巻き寿司
お刺身は切り落としが安いし美味しいしとってもお得♪
いつもは置いてないんですよね。1人前〆て500円程度で手巻き寿司できちゃいます。
フルールでも『オメガセブン』といわれる油のサプリ取り扱っています。
心疾患、脳卒中などの予防にもなります。
いつまでも健康で若々しくきれいでいたいですよね。
興味のある方はお気軽にご連絡ください♡